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Paddle Surf (SUP)

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Diferentes tipos de cursos adaptados a tu nivel:

• Bautismo
• Curso Básico
• Curso Avanzado

Todo deporte de deslizamiento lleva implícito un componente de libertad y adrenalina que es difícil encontrar en los deportes de “cancha”. Esta característica unida a que el deporte se desarrolla en un entorno al aire libre, hace que además de  disfrutar del deporte disfrutes del mar y la playa como nunca lo habías hecho.

Lo mejor es que haya las condiciones que haya, ¡lo vas a disfrutar!

Cuando el mar está en calma es perfecto para disfrutar de la sensación de estar "paseando" por la superficie del mar, recorrer la costa, y dejarte maravillar por el fondo marino, y es que al ir de pie tienes un ángulo de visión asombroso, todo esto a la vez que ejercitas el cuerpo. Por otro lado, si te sale un día con viento y algo de mar, una travesía downwind (a favor del viento) puede ser algo que no olvides jamás, aprovechando la energía del viento y del mar podrás desplazarte a mayor velocidad y recorrer largas distancias en cuestión de minutos. Por último no hay que olvidar de que se trata de Surf... pilla un día de olas y lo disfrutarás hasta un punto que ni imaginas, y es que el SUP coge hasta la más mínima ola sin la menor dificultad.

 

PROGRAMA DE DESARROLLO PARA SESIONES DE PADDLE SURF

 

  • Explicación general del origen y desarrollo del SUP
  • Ventajas y beneficios de este deporte a nivel físico y emocional. Respeto al medio ambiente.
  • Disciplinas y actividades del SUP (paseo, olas, larga distancia, downwind).
  • Explicación técnica en tierra, subir a la tabla, posicionamiento en la tabla, remar estirado, remar de rodillas, levantarse, remar de pie. Posición del cuerpo, piernas y brazos.
  • Entrada y salida al agua
  • Equilibrio en el agua (estirado, sentado y de pie).
  • Primeras remadas.
  • Giro básico.
  • Explicación y características de los diferentes materiales de este deporte (tablas, remos y leashs)
  • Elección del material apropiado en función de altura, peso, programa deseado, zona de uso, conocimientos, etc…
  • Diferentes técnicas de transportar una tabla de SUP
  • Técnica depurada de remada, posición de hombros, cuerpo y piernas
  • Diversas técnicas de giro, variantes.
  • Técnicas de equilibrio en el agua (Freestyle)
  • Observación y elección de la ola.
  • Posicionamiento en espera
  • Sincronización arrancada
  • Posicionamiento inicial
  • Posicionamiento al iniciar la ola
  • Utilización del remo en olas
  • Técnica de giros
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